AROMATERAPIA: O PODER DOS ÓLEOS ESSENCIAIS
Os óleos essenciais são basicamente extratos de plantas. Possuem diversos benefícios a saúde como um poderoso bactericida, calmante, sedativo, entre tantos outros. A aromaterapia é considerada uma terapia integrativa, que serve como grande aliada de tratamentos para dores crônicas, depressão, ansiedade, e fortalecimento da imunidade.
COMO É PREPARADO?
O que mais encontramos de óleos essenciais são encontrados nas folhas, porém é possível também ser retirado de sementes e frutas. Podem ser destilados com vapor, ou no caso de algo mais duro, como por exemplo a canela, podem ser hidro destilados, onde são colocados na água, que em seguida é fervida. Quando o vapor sobe, ele passa pelo alambique e por uma serpentina de resfriamento. Quando sai, o líquido resultante começa a se separar. O óleo geralmente fica em cima, em seguida é sugado e usado para as terapias.
PRINCIPAIS ÓLEOS
A lavanda é com certeza a mais conhecida de todos. Excelente calmante, ajuda a lidar com estresse, insônia e dores de cabeça.
O Ylang Ylang é um afrodisíaco natural que melhora a autoestima, e fortalece o bem-estar. Excelente também para peles oleosas.
A laranja doce é um repelente natural, antimicrobiano e seu aroma traz alegria ao ambiente.
O sândalo é ótimo para auxiliar em casos de estresse, e falta de libido.
A canela é excelente auxiliar para o cansaço físico ou mental, tonturas e irritabilidade.
O alecrim dá energia e estimula o sistema nervoso. Clareia a mente, ajuda a memória, é revigorante e estimulante.
A melaleuca renova e refresca. Bactericida, fungicida e cicatrizante, bom para herpes, aftas, micoses, frieiras e acne.
COMO USAR?
Em forma de roll on para passar na pele, inaladores, difusores, sprays, massagens (usando com um hidratante base) e banhos.
Os óleos essenciais não devem ser ingeridos. Ao fazer uso dessa forma, pode queimar as mucosas com o tempo, e causar danos internos.
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